Dein Ziel ist meine Motivation
Ich begleite dich mit Plan, Erfahrung und echtem Gespür.
Du bringst die Motivation, ich die Struktur. Gemeinsam gehen wir den Weg Schritt für Schritt, ganz in deinem Tempo.
Der weg, ist das ziel
Maßgeschneidert. Effektiv. Für deine Ziele.
Dein Training, so individuell wie du. Ob Körper formen, allgemeine Fitness verbessern, Alltagsstress loswerden oder Kraftsport, wir entwickeln gemeinsam dein persönliches Programm. Keine Standardpläne, sondern 100% auf dich abgestimmt.
Rückenfit, Core-& Athletiktraining
Ein starker Rumpf, ohne schwere Hanteln. Wir arbeiten mit TRX, instabilen Unterlagen und gezielten Übungen für Bauch, Rücken, Gesäß und Tiefenmuskulatur. Das stärkt Haltung, Körperspannung und Mobilität. Für jedes Level, low oder high intensity.
Kraftausdauer & Functional Training
Wie CrossFit – aber ohne Show. Funktionell, intensiv und ganzkörperlich. Kraft trifft Ausdauer, Technik bleibt einfach. Für alle, die fitter, stärker und explosiver werden wollen, ohne komplizierte Technik, aber mit maximalem Effekt!
Outdoor Power & Mobility Training
Draußen sein, durchatmen, bewegen. Ob Sprints, Treppen, Burpees oder Stretching, hier trifft funktionelles Training auf Natur und Fokus. Mobility-Einheiten runden das Ganze ab: für mehr Beweglichkeit, bessere Regeneration und ein starkes Körpergefühl.
Hallo, das bin ich!
Schwimmtrainerin aus Villach, ehemalige Leistungsschwimmerin und leidenschaftliche Wasserratte
Als ehemalige Leistungsschwimmerin und staatlich geprüfte Trainerin bringe ich Fachwissen und Praxis zusammen. Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen im Personal Training, mit Fokus auf Rücken, Core und Körperhaltung.
Meine Erfahrung als Sportlehrerin, die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, und mein Hintergrund im Poledance fließen in jedes Training mit ein. Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl gehören für mich zusammen.
Was mich antreibt?
Menschen dabei zu unterstützen, sich stark, sicher und wohl in ihrem Körper zu fühlen ganz egal, wie alt sie sind oder wo sie starten.
Bereit, dein leben zu verändern?
Du willst mehr Energie. Mehr Stärke. Mehr du.
Mit individuellem Personal Training holen wir genau das raus! Schritt für Schritt.
Keine Ausreden. Kein Druck. Nur du, dein Ziel und ein Weg, der zu dir passt.
Gemeinsam gehen wir den ersten Schritt, in Richtung Veränderung.
one day, or day one
Du entscheidest.
Kein Warten. Kein Zaudern.
Du willst Veränderung – wir starten.
